¿Como se integra la PNL en el trabajo de BAJAR ALCUERPO
Fuensanta García Gil • 8 de octubre de 2018
¿Para qué
es útil y eficiente la PNL
en procesos de coaching y terapia?
La PNL me ha aportado un conocimiento -para mí absolutamente profundo , concreto y claro - del modo general de funcionamiento de las personas.
En PNL lo llamamos, experiencia subjetiva
.
Decir también que para mí la PNL no es en sí misma una terapia. La PNL es un modelo que describe procesos y dinámicas internas. Con las herramientas que me aporta, desarrollo -junto con otras técnicas- un plan de acción, flexible, personalizado, adaptado a cada persona o grupo.
Algo que me ha dado la PNL es una mirada potenciadora de las personas: cada uno de nosotros poseemos infinidad de recursos y talentos únicos. La pena es que nos los negamos (o nos los negaron) y ya no los sentimos en nosotros. Podemos lograr el éxito (entendido como plenitud) en todos los aspectos de nuestra vida, a veces uno solo se pierde en el camino y por ello necesita de alguien que le acompañe para encuadrar su plan de acción; si bien el poder y la responsabilidad los tiene para mí siempre el cliente.
Utilizando herramientas de PNL podemos abordar dificultades y enriquecer tu abanico de posibilidades de acción en parcelas de tu vida
como:
- Conseguir metas y objetivos
de una manera rápida y eficaz.
Y ello pasa por: definir bien eso que quieres y a partir de ahí hacerte con la energía, la actitud y la disposición corporal más eficiente para ir hacia eso que quieres para ti. No es sólo definir lo que quiero (imprescindible y a nivel mental), hay que implicar a las emociones y al cuerpo en eso que yo llamo el 'a por ello!!'. - Atender a tu modo de comunicarte
y así lograr una comunicación eficaz. El lenguaje es una herramienta importante y el uso que hacemos de él es determinante en nuestro día a día (y por supuesto, no solo en contextos profesionales). La PNL, desde su modelo de comprensión de cómo es el proceso de comunicación, facilita que uno emita el mensaje del modo más eficiente para que el resultado sea el pretendido. Si tengo presente cómo piensa el otro, podré entrar en una sintonía más efectiva que potenciará sin duda la calidad de mi comunicación.
- Reconocer (reconocerte) recursos
que no sabías que tenías.
- Conectar con la creatividad, abriéndote a nuevas formas de afrontar problemas y dificultades
- Observar cuáles son tus
creencias (esos programitas que de algún modo son referentes en tu comportamiento y forma de estar en el mundo), alinearlas con tus valores (eso que para ti es importante, lo que te mueve en la vida) . Haciendo eso, adoptas una conciencia de ti y de tu posición en tu vida muy posibilitadora y eficiente para producir los resultados que deseas.
- Afrontar las situaciones problemáticas de manera creativa
y ampliando los recursos.
Al ampliar la óptica a la hora de ver las cosas, enriqueces tus opciones. - A nivel relacional, puedes aprender a observar qué haces tú (no el otro!!) cuando estás con otro u otros. Darse cuenta de lo que uno hace te puede abrir a ampliar tus recursos o, cuanto menos hacerte responsable de tu parte, a la hora de establecer relaciones -personales, familiares, profesionales, laborales. Como me enseñó un muy querido maestro: "Deja al otro en paz y ocúpate de tí !!".
- Puedes cambiar hábitos no deseados, algunas adicciones, tics obsesivos, fobias.... es un trabajo muy potente el que permite la PNL por aqui.
- La PNL trabaja muy bien el modelado.
Te cuento: si hay algo que admiras (cualidad, habilidad...) en otro, tú también puedes optar por llevar eso a tu vida y a tu repertorio de recursos. No se trata de hacer milagros ni mucho menos, es tan solo abrirte a la posibilidad de que si es posible para otros, puede ser posible para ti. A veces es encontrar el camino, hacer algo distinto a lo que estás haciendo, aprender de otra manera...o en, muchos casos, simplemente intentarlo después de llevar media vida negándotelo. - Manejar emociones y estados negativos.
- Manejar la incertidumbre del cambio y la transición.
- Cuando se trata de situaciones pasadas que uno no puede cambiar, pero que todavía le generan dolor o confusión, la PNL ofrece grandes posibilidades para ir suavizando y transformando su impacto e influencia en la vida.
En demasiadas ocasiones, bloqueos internos, resultado de experiencias vividas hace tiempo y no resueltas están interfiriendo en la vida y no permiten avanzar - Reencuadrar situaciones y síntomas problemáticos.
Anímate a trabajar conmigo y resuelve esos bloqueos y frenos que te dificultan algo tan secillo como el estar bien .
cod. 05.01.18
filtra más
terapia, desarrollo personal, coaching
terapia gestalt, gestalt corporal
cuerpo | centros energéticos | movimiento
eneagrama
pnl | hipnosis ericksoniana
ansiedad, terapia polivagal
ggggg
contendidos por categorías
terasjdskjfdsklfj djfhdkshfkd
encuentra más entradas
¿cómo se integra la hipnosis ericksoniana en el camino de BAJAR AL CUERPO?
❝Cuando miro la imagen de la pinza sujeta en la gran tela, se me representa el siguiente simbolismo: La tela es la vida. La pinza es nuestra pretensión de controlar cualquier aspecto relacionado con la 'experiencia humana'. Imagino que de ahí sale la expresión de "se te va la pinza".❞
➲ MINI TEST ¿’Haya paz’ es tu primer apellido? ¿’Postergar’ es tu segundo nombre? ¿’Sin prisa’ es tu mantra? ¿’Lo que tú quieras’ es la expresión que más te acompaña en las relaciones? ¿Cuando tienes que pronunciarte, expresar lo que piensas o quieres... dices (o te dices internamente): "lo que diga la mayoría; lo mío no importa, ya me adapto; ya lo haré más adelante..." ¿Las personas de tu entorno te dicen frecuentemente que eres muy buena persona, que contigo se sienten cómodas y tranquilas, que les das mucha paz, que dan ganas de achucharte ? ¿Te dicen también: “por favor, pronúnciate!, di lo que TU quieres”? ¿Admites que tienes muy buenas ideas, pero evitas que el foco del reconocimiento caiga en ti por lo que procuras repartir los honores entre tus compañeros? ¿Llegas puntual a las citas, presentas tus trabajos en fecha, te planificas bien, pero todo ello no lo haces por atraer méritos y piropos, sino por tu propia tranquilidad y no caer en estrés? Posiblemente hayas contestado que sí a alguna, o a todas, de estas preguntas.... y es que tod@s tenemos algo de esta tendencia en nuestro repertorio caracterial. Sin embargo... Al margen de tu grado de identificación con las frases anteriores , debes saber que hay personas para quienes es muy (pero que muy) importante la sensación de estar en paz, tranquilas, a buenas con todo el mundo, ser uno más y no sobresalir para no caer en conflictos.
➲ MINI TEST ¿te consideras alguien absolutamente independiente y autosuficiente? ¿te ‘ponen’ los desafíos, el más difícil todavía, lograr eso que no ha hecho nadie antes? ¿te resulta fácil convencer a los demás, que te escuchen, que te sigan, que te vean como líder? ¿te ocurre que mientras tú te autopercibes como una persona clara, directa, que va de frente, fuerte, determinada, justa ... los demás vean en ti brusquedad, prepotencia, imposición, hasta te reprochen (quienes se atrevan) malos modos, grosería o intimidación? ¿tienes tatuado a fuego que en las relaciones, 'los otros están contigo o contra ti”, y ahi no admites puntos intermedios ni medias tintas? ¿te enerva ver ante ti personas indecisas e inseguras que te miran con temor? ¿y, a la vez, tienes un ‘puntazo’ protector que te lleva a acoger bajo tus ‘alas’ a l@s más débiles? ... hasta el punto de hacer tuyo eso de “yo por mi gente ‘m-a-t-o' ¿te encanta medir tu fuerza con otr@s en lo que sea que estés haciendo: trabajando, conversando, tomando una copa, jugando a tenis (como que expandes tu energía para autoafirmar tu mantra: “aquí mando yo”)? Posiblemente hayas contestado que sí a alguna, o a todas, de estas preguntas.... y es que tod@s tenemos algo de esta tendencia en nuestro repertorio caracterial. Sin embargo... Al margen de tu grado de identificación con las frases anteriores , debes saber que hay personas para quienes es muy (pero que muy) importante tener el poder, estar al mando, mostrarse fuertes y duras como una roca.
[
etiquetas ]
